【若宮カイロプラクティック】

施設紹介


		好転反応について　玉川温泉の特徴の一つに好転反応が、あります。これは、衰えた体の細胞が（組織。臓器）が機能を回復し、活発に活動を開始したり、今まで溜まりきった老廃物や、宿便を、出すためで人によっては、一時的に症状が、悪化したような、反応、起ることが、あります。例えば　1神経痛。リウマチの人が一時的に痛みが、出ることがあります　2高血圧の人が一時的に血圧が上がることがあります。　3糖尿病の人が一時的に血糖値が、あがることがあります　4アレルギー体質の人が一時的にジンマシン，湿疹、吹き出物が　　　多くなることがあります。　5　その他．全身が、だるくなったり頭痛。腹痛。腰痛がしたり、　　　肩が凝ったり、下痢をすることもあります。　　　これは、化学反応を服用した場合の副作用とは全く違いむしろ　喜ぶべきことです。大体　一週間前後でおさまります。（もっと短い人もいます）好転反応が出なくてもよくなっていないということでは。ありません。　　続けていくことで体質改善されていきます。

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		肩こりの予防肩こりの3大要因は不良姿勢、運動不足、冷えです。　　一般的な肩こりは、首や肩、周辺の筋肉が疲労がたまって、血流が悪くなって起こります。日常の生活習慣を見直せば改善していきます。　たとえば、同じ姿勢で、座って仕事するときは、背筋を伸ばす姿勢を心がけて合間に軽だけでく体を動かすだけで、肩こりを予防できます　冷えの予防は、お風呂にゆっくり入ったり寝る時の寝具などの工夫をしましょう。


		内臓脂肪の減らし方低カロリーで栄養バランスのよい食事と有酸素運動を維持することです。　　内臓脂肪は付きやすく落ちやすい、つまり蓄積と消費が、頻繁に行われるのが特徴です。内臓脂肪を減らすには、食事で摂る「摂取エネルギー量」より運動などで使う「消費エネルギー量」を多くする事が基本となります。　食べすぎに注意して一日２０．３０分程度の有酸素運動を習慣にしましょう。　有酸素運動＝ウォーキング、ジョギング、スイミング、サイクリングなど

肥満について
肥満とは、単純に体重が多いということではなく、身体の脂肪が過剰に蓄積した　状態をいいます。食べたり飲んだり摂取したエネルギーが、体を動かす事などにより、消費するエネルギーを上回ると、余分なエネルギーが中性脂肪に変えられて　　細胞中に蓄えられて、肥満が起こります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪の判定には、身体の脂肪量を把握しなければなりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

施設紹介


		岩盤浴岩盤浴でただ寝ているだけで痩せる？ 100％の確率ではありませんが、定期的に岩盤浴を受けたところ体脂肪率が低下した方もいらっしゃいます。岩盤浴に入った後、汗をかいただけで痩せるわけではありません。汗をかいたことで減った体重は、水分を補給することで元に戻ります。岩盤浴で痩せるキーポイントは「代謝が上がる」ことにあります。定期的に深部まで温めることで代謝が高まる＝基礎代謝（日常で必要とするエネルギー）が上がるため、それまでと変わらない生活を送っていても消費するエネルギーが増えるのです。御希望の方には、体重、体脂肪、内臓脂肪、筋肉量を計って記録しています

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		美顔マスク玉川温泉湯の花セラミックパウダー、遠赤セラミックパウダーをシリコン樹脂に練りこんであるため、ラジウム効果、遠赤外線効果、マイナスイオン効果と３つの効果が一度に得られます。 ①ラジウム効果　肌の若返りを促し、しっとりつるつるになります。 ②遠赤外線効果　保湿効果を持続させ、発汗を促して肌の奥まで潤いを与えます。 ③マイナスイオン効果　抗酸化力により老化の進行を抑え、老廃物を清浄化します。使用法・御来店時に御希望をお聞き致します。・御希望の方は口紅を落として下さい。・ラスト10分にマスクをお持ちいたします。　是非一度お試し下さい。

カイロだけでなく、じんわり温まる玉川岩盤浴で温泉気分♪終わった後の爽快感と脱力感は、仕事も忘れる気持ち良さ☆ハキハキしたトークの中に、思いやりを感じる先生も魅力的！

責任編集馬場

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～中野区・都立家政駅近くのカイロプラクティック＆岩盤浴～